На здоровье Раков большое влияние оказывают их эмоции и настроения. Раки могут заболеть от переживаний и тревог, обиды и тоски, а вылечить их может радостное известие. Если настроение Рака стабильное, если эмоции в порядке, то ему не страшны недуги. Поэтому Раку надо прежде всего заботиться о том, чтобы у него было хорошее, приятное окружение, не воображать себе больше, чем есть на самом деле, не впадать в меланхолию, давать отдых и разрядку своей нервной системе. Ракам надо знать, что не стоит перегружать себя ни чрезмерными впечатлениями, ни долгим уединением — все это нужно, однако в меру, в определенной дозе. Хорошо, если Раки будут чередовать работу и отдых, почаще брать отпуск, не накапливать его годами. Вообще им лучше иметь отпуска короткие, но частые.
Надо помнить и о том, что небольшой недуг может перерасти в хроническую болезнь от чрезмерного воображения и впечатлительности людей этого знака, так что не надо сосредоточиваться на болях и других симптомах, паниковать. Не надо и общаться с больными, с пессимистами, чтобы не перенять у них страхи, тоску, неуверенность в себе.
Хорошо, если Раки научатся прислушиваться к своим желаниям и разумно их исполнять. Почувствовав усталость, желание уединиться, — надо уехать, побыть одному. Хочется повеселиться — надо включить музыку, пообщаться с друзьями. Если же нет возможности путешествовать или отвлечься, надо составить себе такой режим, который бы способствовал снятию стресса, эмоционально бы разгружал.
Очень важен длительный сон. Нужны вечернее и утреннее купание, массаж, ножные ванны на ночь в теплой воде с добавлением шалфея. Надо и пить шалфей в виде чая. Хорош для Раков также чай из цветков бузины, с лимоном, с липой. Все это полезно для кожи, для успокоения нервов, для желудка.
Слабые места организма людей этого знака — грудная клетка, почки, кожа, голова, органы пищеварения. Ракам надо есть продукты, содержащие йод, а также молочнокислые продукты. Пить отвар из мелиссы. Не есть новых, непроверенных блюд, особенно тех, которые могут вызвать брожение или жжение в желудке. Противопоказаны спиртные напитки и пиво. Не рекомендуется и животная пища, лучше не есть кондитерских изделий. Диета должна содержать злаки, молочные продукты и рыбу. Утром натощак и вечером перед сном Ракам рекомендуется выпивать по стакану холодной воды.
